小さなお子さんがいるお父さん、お母さん。
お子さんの毎日の歯磨きはどうしていますか？
子供が歯磨きを嫌がって押さえつけながら磨いている方も多いと思います。
それだと親も疲れてしまうし、子供もどんどん歯磨きが嫌いになってしまいます。
どうせなら子供が自ら歯磨きをして、自ら仕上げ磨きで口を開いてほしいですよね。
今日は子供が自分から歯を磨きたい！と思えるような方法を紹介していきたいと思います。
子供は何歳から歯を磨けばいいの？
歯ブラシを使った歯磨きは歯が生えたら開始しましょう。
歯が生えるのは生後８か月ごろなのでそのころから開始してください。
小さい頃から歯ブラシを使う習慣をつくっておくことで成長していっても嫌がらずに歯磨きをしてくれるようになります。
顔や口の中を触って慣れさせる
これは歯が生える前や生えた後でも大丈夫です。
できたら歯が生える前の小さいときから始めましょう。
子供が歯磨きを嫌がる理由の１つに「顔や口を触られることが嫌」ということがあります。
今まで触られてこなかったのに急に顔や口の中を触ると子供はびっくりしてしまいます。
歯を磨くためではなく普段のスキンシップで子供の顔、口周り、歯茎や舌を触ってあげてたり、
ミルクが終わった後で清潔なガーゼなどでお口をきれいにしてあげてください。
（舌は歯ブラシで数回舌の先や側面を押す）
普段から顔、口を触ってあげることで少しずつ慣らしていくようにしましょう。
特に下の歯の舌側は嫌がりやすいので嫌がらない程度で少しずつ慣らしていきましょう。
絵本や動画で一緒に歯を磨く
歯を磨いているキャラクターが出ている絵本や動画を見せてあげましょう。
絵本、動画、キャラクターは子供が好きなもの、興味をもっているものにした方が効果的です。
「〇〇も歯を磨いているから一緒に磨こうね。」
と、声掛けをして磨きます。
最近ではYouTubeでも歯磨き動画が配信されていますのでYouTubeが好きなお子さんには試してみてください。
お互いに磨きあう
１歳を過ぎると子供は親の行動を真似するようになります。
まずは子供の前で親が歯を磨きましょう。
きっとお子さんは真似をしたくて歯ブラシを欲しがると思います。
欲しがったら歯ブラシをあげて磨かせてあげてください。
はじめはくわえるだけかもしれませんがそれでOKです。
「ゴシゴシしようね。」などと声掛けをして少しずつ磨けるようにしていきましょう。
磨けるようになったらお母さん、お父さんと磨きあいをしてみてください。
お子さんが『歯磨きは楽しい！』と感じてくれると今後、積極的に歯磨きをしてくれるようになります。
子供が歯を磨く時間は楽しいと感じることが大切なのね。
お気に入りの歯ブラシ、歯磨き粉を使う
好きなキャラクターがついている歯ブラシや好きな味の歯磨き粉を使って楽しく歯を磨きましょう。
先ほども言いましたが『歯磨きは楽しい！』と子供が思ってくれることが重要です。
歯磨きの仕方についてはこの記事を見てみてください。
特に子供は味覚が敏感なので歯磨き粉の味は注意しましょう。
ミントなどの刺激の強いものは苦手な子供が多いので子供用の甘い歯磨き粉を使ってみてください。
おすすめはチェックアップコドモです。
ご褒美をあげる
上手に歯を磨けたらご褒美をあげましょう。
頑張ったねと褒めてあげたり、シールを貼ったりしてあげてください。
キシリトールのお菓子をあげることも有効です。
甘くておいしいですし、キシリトールによって虫歯予防もできます。
キシリトールについてはこちら。
おすすめキシリトール商品
歌を歌いながら磨く
子供の歯を磨くときに歌を歌ってあげることも有効です。
歯磨きの歌でもいいですし、好きな歌を歌ってあげましょう。
数を数えたりお話をしながらでもいいですね。
歯磨きアプリを使う
普段からスマホやタブレットを触っているお子さんならアプリを使ってみてはどうでしょう。
子供は楽しくないことはやりたくないと思っていますので歯磨きアプリを使って歯磨きを楽しい時間に変えましょう！
おすすめは「ポケモンスマイル」です。
歯磨きをすることでポケモンを捕まえることができます。
図鑑完成やキャップ集めと色々な楽しみ方があります。
歯磨きの順番をガイドしてくれたり、磨き方のアドバイスもしてくれるため歯磨きのレベルもアップできますね。
電動歯ブラシを使う
電動歯ブラシが使える年齢のお子さんなら子供用電動歯ブラシを使ってみてください。
男の子は電動というだけで興味を持つ子もいますし、今はスマホやタブレットと連動して楽しみながら歯を磨ける電動歯ブラシがあります。
おすすめは「ブラウンのすみずみクリーンキッズ」です。
子供に人気のポケモンが描かれていて、子供でも握りやすいハンドル設計になっています。
対象年齢は３歳からです。
専用のウェブコンテンツで歯を磨くと隠れているポケモンが見えるようになってきます。
毎日色々なポケモンが登場するので飽きることなく歯磨きができると思います。
まとめ
子供の歯磨きって大変ですよね。
お母さん、お父さんは虫歯にしたくないと思って頑張って磨かせようとしても、なかなか子供には伝わりません。
まずは子供が歯磨きに興味をもつにはどうしたらよいか考えましょう。
子供によってハマるものは違います。
絵本なのか歌なのかアプリなのか・・・
歯磨きが楽しい！と感じるようになれば子供が自分から歯磨きをしたいと言ってくるようになります。
僕の子供は今、２歳半ですが自分でデンタルフロスを持ってきて「やって！」と言ってきます（笑）
小さいときから顔や口を触って、歯ブラシの磨きあいをしていました。
今回紹介したことの中で何に興味をもつか色々試してみてください。
今日はこれでおしまいです。
おつかれさまでした！
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