2022-04

こんにちは！かずです。 皆さんファスティングって知っていますか？ ファスティングは英語で、断食という意味です。 ダイエット目的の方もいますが、本当の目的は腸内環境の改善と代謝の活性化です。 胃腸の弱い僕が１Dayフ...