鼻呼吸

口呼吸が習慣化するとさまざまな問題おこってきます。それはお口周りだけでなく全身に影響します。今回は口呼吸によって悪化する可能性のある疾患と口呼吸をやめて鼻呼吸にするトレーニング方法を紹介します。